Fast jeder Dritte in Deutschland leidet unter regelmäßig schlechten Schlaf. Dabei ist Schlaf fast „das halbe Leben“ – oder sollte es sein, denn erholsamer Schlaf ist einer der wichtigsten Grundsteine unserer Gesundheit. Und während guter Schlaf die Gesundheit fördert, verursacht schlechter Schlaf zahlreiche Erkrankungen und Probleme. Darüber wollen wir reden beim Tag der offenen Tür am 21.06.2025 im schlafmedizinischen Zentrum der Thoraxklinik Heidelberg. Ursachen für schlechten Schlaf gibt es viele. Sehr häufig trägt unser Verhalten einen großen Anteil daran, z.B. durch zu spätes Insbettgehen, Fernsehen und Handy am Abend, viel Essen und Alkohol am Abend. „Wir müssen Schlafen wieder lernen“ sagt Dr. Mavi Schellenberg, Leiterin des schlafmedizinischen Zentrums der Thoraxklinik. Andererseits gibt es aber auch körperliche und seelische Belange, die uns wach machen – und nicht zuletzt auch schlafmedizinische Krankheiten. Die Aufgabe der Schlafmediziner ist es, diese Ursachen zu erkennen und Wege der Besserung mit ihren Patienten zu besprechen. Und das lohnt sich! Denn guter Schlaf fördert das Gedächtnis und das Immunsystem, das Herz – und kann sich sogar positiv auf das Gewicht auswirken. Wer mehr zu diesen Themen erfahren möchte und einen Einblick in ein Schlaflabor bekommen will ist herzlich eingeladen zum Tag der offenen Tür am 21.06.2025 im schlafmedizinischen Zentrum der Thoraxklinik.
Die Veranstaltung richtet sich an alle Interessierte und beginnt um 11:00 Uhr mit Führungen und Erklärungen im Schlaflabor, ab 12:30 Uhr finden Fachvorträge im Albert-Fraenkel-Saal der Thoraxklinik zu verschiedenen Themen rund um den Schlaf statt. Darüber hinaus finden sich Informationsstände von Firmen und Selbsthilfegruppen aus dem schlafmedizinischen Bereich. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.